葡萄干苹果粥的功效与作用(葡萄干苹果粥的做法)

原料:白米 1 杯、苹果 1 个、葡萄干 2 大匙、水 10 杯。

辅料: 蜂蜜 4 大匙。

做法:

1.白米洗净沥干,苹果洗净后切片去籽。

2.锅中加水 10杯煮开,放入白米和苹果,续煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮 40 分鐘。

3.蜂蜜、葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥,拌匀即可食用。